Hace ya unos años que se viene escuchando en los medios de comunicación, que tal y cual deportista utilizan la Cámara Hiperbárica. Futbolistas, tenistas o...
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Pilates: en qué consiste y cuáles son sus beneficios
El pilates es una disciplina que creó el alemán Joseph Hubertus Pilates para unir fuerza muscular, respiración y control mental. El pilates es una disciplina...
Los 10 alimentos suficientes para poder vivir bien
Para mantener una buena salud, nuestro cuerpo necesita energía y nutrientes que consigue a través de la ingesta de alimentos. Pero ¿cuáles exactamente? Alimente te...
Codo de tenista o golfista: así es el síndrome que apenas afecta a estos deportistas
Tan solo un 5% de los deportistas de raqueta sufre el llamado codo de tenista. Es común en personas que trabajan con ordenadores o que...
La revolución Pilates: el método que puede cambiarte la vida
Lo que comenzó con una función rehabilitadora ha terminado por ser una disciplina compatible con cualquier práctica deportiva. “Hasta hace unos meses no podía estirarme...
EMS Tecnology, qué es y cómo va a cambiarte el cuerpo
Los expertos nos cuentan los beneficios, contraindicaciones y cómo sacarle el máximo rendimiento. Hace algunas semanas Cristiano Ronaldo compartió una fotografía en su perfil de...
El ejercicio de cardio que más grasa quema (y se hace por la mañana)
Álex Rodríguez y Jennifer López son dos de las celebrities que siguen este plan deportivo porque creen que les ayuda a quemar más grasa. ¿Es...
Ejercicios de Kegel, también para hombres
Trabajar el suelo pélvico es una cuestión de salud, no de género. Puede que el nombre de Kegel resulte familiar a muchas mujeres, especialmente si...
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El deporte que es mejor para adelgazar y para tu salud, según tu edad
Hacer deporte debería ser una máxima en nuestras vidas. Liberamos endorfinas, repercute en nuestra salud (para bien) y, además, con una dieta equilibrada podemos perder...