Hay algo que ambas disciplinas tienen en común: sirven para paliar el estrés y ayudan a mejorar nuestra salud mental y corporal Una es una...
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Beneficios del pilates reformer
Por María José Álvarez Molares. Los beneficios del pilates reformer, el método de ejercicios que se realizan sobre esta máquina diseñada por Joseph Pilates, radican...
¿Que es Pilates con reformer? Beneficios de su práctica
Los ejercicios del método Pilates se realizan en suelo o mediante el uso de máquinas de Pilates. Estas máquinas son el reformer, el cadilac, los...