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El uso de la ecografía en medicina deportiva permite un diagnóstico inmediato y acorta la recuperación
MADRID, (EP).La ecografía es una prueba accesible que puede hacerse en las primeras horas después de sufrir una lesión muscular y articular, lo que permite...
Lo que debes hacer antes del ejercicio para adelgazar más rápido
Si eres un atleta de élite no hace falta que hagas estiramientos, pero si eres de los que quiere perder peso, es la clave para...
5 ejercicios cuyos efectos se notan en cuanto terminas de entrenar
Lo primero es lo primero: no vas a ver un cambio radical de la noche a la mañana (da igual lo que ponga en el...
Salud corporal; los españoles se enganchan a la fisioterapia
En las últimas dos décadas, el uso de servicios de fisioterapia en España ha aumentado considerablemente. Los españoles han tomado conciencia de lo importante que...
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Evita lesiones musculares y osteoarticulares como los esguinces de repetición, las metatarsalgias, las fascitis plantares, los espolones calcáneos, las tendinitis, incluso las sobrecargas musculares, las...
‘Running’ y dolor lumbar: ¿incompatibles? Cuando la espalda limita la carrera
El dolor de espalda puede aliviarse y prevenirse realizando determinados ejercicios. (iStock) Si te duele mucho, anda; si te duele menos, trota; y si se...
Fisioterapia para cuidar a los runners
Los masajes para cuidar a los runners se deberían hacer antes y después de las carreras para evitar dolencias y lesiones futuras, no esperar a...