Tan solo un 5% de los deportistas de raqueta sufre el llamado codo de tenista. Es común en personas que trabajan con ordenadores o que...
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La revolución Pilates: el método que puede cambiarte la vida
Lo que comenzó con una función rehabilitadora ha terminado por ser una disciplina compatible con cualquier práctica deportiva. “Hasta hace unos meses no podía estirarme...
EMS Tecnology, qué es y cómo va a cambiarte el cuerpo
Los expertos nos cuentan los beneficios, contraindicaciones y cómo sacarle el máximo rendimiento. Hace algunas semanas Cristiano Ronaldo compartió una fotografía en su perfil de...
Con un esguince de tobillo, ¿reposo o caminar lo antes posible?
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El ejercicio de cardio que más grasa quema (y se hace por la mañana)
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Ejercicios de Kegel, también para hombres
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Cómo perder la grasa del estómago en solo dos meses: qué debes hacer
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¿Por qué es importante usar plantillas para fortalecer los pies del ‘runner’?
Las plantillas correctivas ayudan no solo a paliar las molestias derivadas de alteraciones en los pies, sino también de la columna vertebral y las rodillas....