Si a lo largo de tu jornada laboral pasas muchas horas sentado/a frente al ordenador habrás notado en más de una ocasión que tu cuerpo...
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La importancia del descanso para el rendimiento laboral
Por Carmen Blázquez Fernández el martes 21 de mayo de 2019 Nuestra forma de vida actual, con las demandas y exigencias que conlleva, propicia que...
El sueldo ya no es lo más relevante en el trabajo
Montse Mateos | Madrid 26/06/2019 Los beneficios sociales, el desarrollo de carrera, la diversidad y los valores corporativos aumentan su relevancia en la elección de...
¿Cuándo debo acudir a un podólogo?
El tradicional callista, actualmente podólogo, es la persona cualificada para encargarse de la prevención, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de enfermedades que afectan a los pies....
¿Realmente la Cámara Hiperbárica es tan buena para los deportistas?
Hace ya unos años que se viene escuchando en los medios de comunicación, que tal y cual deportista utilizan la Cámara Hiperbárica. Futbolistas, tenistas o...
Pilates: en qué consiste y cuáles son sus beneficios
El pilates es una disciplina que creó el alemán Joseph Hubertus Pilates para unir fuerza muscular, respiración y control mental. El pilates es una disciplina...
¿Cómo debo calentar para evitar lesiones si soy un corredor de fondo?
Es necesaria una buena preparación previa para evitar la cronificación de lesiones. Sin embargo, no todo vale. Te explicamos la forma adecuada de estirar. La...
Aeropilates: una disciplina con infinitos beneficios para tu salud
Después del yoga aéreo –una mezcla de yoga y gimnasia acrobática a la que es aficionada, entre otros rostros conocidos, la actriz Gwyneth Paltrow-, llega...
Los 10 alimentos suficientes para poder vivir bien
Para mantener una buena salud, nuestro cuerpo necesita energía y nutrientes que consigue a través de la ingesta de alimentos. Pero ¿cuáles exactamente? Alimente te...
Seis falsos mitos sobre los pies y el running
Algunos falsos mitosson aconsejar no limpiar las zapatillas, no prestar atención al anudado o creer que el material de los calcetines no es importante. Son...