Por Carmen Blázquez Fernández el martes 21 de mayo de 2019 Nuestra forma de vida actual, con las demandas y exigencias que conlleva, propicia que...
Archive for tag: fisio
¿Cómo debo calentar para evitar lesiones si soy un corredor de fondo?
Es necesaria una buena preparación previa para evitar la cronificación de lesiones. Sin embargo, no todo vale. Te explicamos la forma adecuada de estirar. La...
Codo de tenista o golfista: así es el síndrome que apenas afecta a estos deportistas
Tan solo un 5% de los deportistas de raqueta sufre el llamado codo de tenista. Es común en personas que trabajan con ordenadores o que...
Con un esguince de tobillo, ¿reposo o caminar lo antes posible?
Esta lesión es una de las más frecuentes entre la población, pero siguen existiendo dudas y creencias populares a la hora de de su tratamiento....
Ejercicios de Kegel, también para hombres
Trabajar el suelo pélvico es una cuestión de salud, no de género. Puede que el nombre de Kegel resulte familiar a muchas mujeres, especialmente si...
El deporte que es mejor para adelgazar y para tu salud, según tu edad
Hacer deporte debería ser una máxima en nuestras vidas. Liberamos endorfinas, repercute en nuestra salud (para bien) y, además, con una dieta equilibrada podemos perder...
Cuánto debes andar para adelgazar como si estuvieses corriendo
Disminuye la hipertensión, mejora la vida sexual, reduce el estrés… pero ¿cómo hacer que un paseo sea verdaderamente efectivo? Ha llegado ese día: has ido...
¿Por qué es importante usar plantillas para fortalecer los pies del ‘runner’?
Las plantillas correctivas ayudan no solo a paliar las molestias derivadas de alteraciones en los pies, sino también de la columna vertebral y las rodillas....
El uso de la ecografía en medicina deportiva permite un diagnóstico inmediato y acorta la recuperación
MADRID, (EP).La ecografía es una prueba accesible que puede hacerse en las primeras horas después de sufrir una lesión muscular y articular, lo que permite...
Salud corporal; los españoles se enganchan a la fisioterapia
En las últimas dos décadas, el uso de servicios de fisioterapia en España ha aumentado considerablemente. Los españoles han tomado conciencia de lo importante que...