Si estás intentando deshacerte de la grasa abdominal ya te habrás dado cuenta de lo mucho que tarda en desaparecer. Pero con estos trucos todo...
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El deporte que es mejor para adelgazar y para tu salud, según tu edad
Hacer deporte debería ser una máxima en nuestras vidas. Liberamos endorfinas, repercute en nuestra salud (para bien) y, además, con una dieta equilibrada podemos perder...
Nutrición deportiva: seis alimentos que jamás debe comer después de entrenar
1“Tras la meta, la panceta”. No solo es una rima simplona. Es el mantra que repiten muchos corredores nada más terminar una carrera mientras encaminan...
Adelgazar: ¿es mejor el ayuno intermitente o la dieta baja en calorías?
Sandra Sánchez La pregunta del millón ya tiene respuesta. La ha encontrado un equipo de investigadores, que ha analizado cuál de las dos fórmulas permite...
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